Como escolher seu calçado
Acredita-se que nossos ancestrais tenham começado a usar algum tipo de proteção nos pés, cerca de 500 mil anos atrás. Neste período, o objetivo principal era a proteção dos pés contra os fatores agressores.
O uso de calçados semelhantes aos que usamos nos dias de hoje, é um hábito muito mais recente. A produção de calçados se sofisticou, e estes assumiram diferentes aspectos e importância na sociedade.
Hoje, escolhemos o tipo de calçado segundo tendências da moda, ocasião social, exigências profissionais.
Acabamos por esquecer do princípio fundamental no momento da escolha: o conforto.
Problemas como dores na planta dos pés, calosidades, joanetes e outras deformidades nos dedos, podem ser ocasionados ou agravados pelo uso de calçados inadequados. Não por acaso, 9 entre cada 10 casos de joanete ocorrem em mulheres.
Pensando nisso, a Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Pé organizou uma lista de dicas que podem ajudar muito na hora de escolher o calçado:
- As mulheres não devem usar saltos maiores que 6 cm.
- Experimente o calçado sempre ao final do dia, quando os pés estão naturalmente mais inchados.
- Calce sempre os dois pés do calçado pois a maioria das pessoas tem um pé maior do que o outro.
- Deve haver um espaço correspondente à largura do seu polegar entre a ponta do sapato e o dedo do pé mais longo.
- Caminhe um pouco com o novo calçado e certifique-se de que está confortável e com dedos livres para conseguir movimenta los.
- Compre o calçado considerando o tamanho que melhor se ajusta ao seus pés e não pela medida que você acredita que calça pois os pés aumentam de volume à medida que envelhecemos.
- E por último, se você sentir os pés apertados, não compre o sapato pois o tal “período de laceamento” que os fará mais confortáveis é papo de vendedor!
